5 beneficios del vino tinto
Empezamos nuevo año, y con él nuestros nuevos propósitos. Entre ellos siempre está cuidarnos más. Y con ese propósito, normalmente eliminamos muchas cosas de nuestra vida diaria que pensamos que no nos ayudan a cuidarnos. Hoy os contamos 5 beneficios del vino tinto y por qué una copa de este vino al día puede ser saludable.
Una copa de vino tinto al día es saludable. Así lo señalan múltiples estudios que, contra todo pronóstico, indican que tomar vino con moderación genera unos efectos en nuestra salud que pueden ser considerados beneficiosos.
Vamos a ver 5 beneficios de tomar una copa de vino tinto a diario:
- Reforzar el sistema inmunitario: ¿quién diría que el vino tinto podría ayudarnos a reforzar nuestro sistema inmunitario? Pues así es. De hecho, es más que beneficioso para el mismo.
- Ayuda a disminuir el colesterol: el vino tinto contribuye a reducir nuestros niveles de colesterol y favorece la eliminación de las grasas del organismo.
- Previene el envejecimiento: ¡estamos de enhorabuena! El vino tinto favorece que la piel se mantenga juvenil gracias a su gran contenido antioxidante.
- Ayuda a conciliar el sueño: para todos los que tenemos problemas a la hora de dormir, el vino tinto puede ser un alado. Gracias a su contenido en melatonina, ayuda a conciliar el sueño.
Pero, además de estos 5 grandes beneficios, una copa de vino tinto también nos ayuda en otros aspectos como a favorecer el cerebro, prevenir la pérdida de pelo, favorecer la circulación de la sangre, reforzar los huesos y regular los niveles de azúcar en sangre.
Así que, ahora que lo sabes… ¿vas a incorporarla a tu dieta?
